Cuando algo nos duele, es normal que toda nuestra atención se vaya hacia ahí.
Si te duele el cuello, quieres que deje de dolerte el cuello. Si llevas semanas con molestias en la espalda, quieres levantarte una mañana y comprobar que han desaparecido.
El dolor hace mucho ruido. Y cuando algo hace ruido, cuesta prestar atención a todo lo demás.
Pero hay algo que vemos muchas veces en consulta. Preguntamos:
—¿Cómo estás?
Y la respuesta es:
—Bueno… todavía me molesta un poco.
Entonces seguimos hablando y aparece esto:
—Eso sí, estoy durmiendo mucho mejor.
—Tengo más energía por las mañanas.
—Ahora puedo estar más tiempo sentado sin cansarme.
—Estoy más tranquilo.
—Y el otro día me di cuenta de que puedo girarme mucho mejor.
Y yo pienso: ¿te das cuenta de todo lo que me acabas de contar?
Tenemos tendencia a medir nuestra salud por aquello que más nos molesta.
Pero el cuerpo no funciona por departamentos independientes. Funciona como un sistema.
El sueño influye en tu energía. Tu nivel de estrés influye en cómo te mueves. Tu estado emocional puede cambiar tu tensión muscular. Y tu sistema nervioso está constantemente recibiendo información y adaptándose a todo lo que ocurre dentro y fuera de ti.
Por eso, cuando empiezan a producirse cambios, no siempre aparecen primero donde tú estabas mirando.
Imagínate que entras en una casa después de una tormenta. Ves una ventana rota y piensas:
“Hay que arreglar la ventana.”
Pero cuando entra alguien que entiende de la estructura de esa casa, quizá descubre humedad, una filtración en el tejado o algo que necesita atención antes.
Tú estás mirando la ventana porque es lo más evidente. Pero eso no significa que sea lo único que está ocurriendo. Con el cuerpo pasa algo parecido.
Por eso hacemos reevaluaciones durante el cuidado quiropráctico. Porque no queremos quedarnos únicamente con:
“¿Te duele o no te duele?”
También queremos observar cómo está respondiendo tu cuerpo, cómo te mueves, cómo está tu postura y cómo ha cambiado tu capacidad de adaptación.
A veces los cambios más importantes no son los más espectaculares. Son esos pequeños detalles que un día empiezas a dar por normales:
Dormir del tirón. Levantarte con más energía. Recuperarte antes después de un día complicado. Moverte con más libertad. Sentirte más tú.
Y como han llegado poco a poco, casi ni los has visto.
Por eso, de vez en cuando, mira hacia atrás.
No pienses solamente en lo que todavía quieres mejorar.
Piensa también en aquello que hace unas semanas te costaba y hoy haces sin darte cuenta.
Porque muchas veces el cuerpo cambia en silencio antes de que tú seas consciente de cuánto has cambiado.
Y esas pequeñas mejoras, precisamente porque no hacen ruido, son muy fáciles de pasar por alto.
