Hay libros que no solo se leen, se viven.
Uno de esos, para mí, es El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl. No sé cuántas veces lo he recomendado ya, pero diría que está en mi top 5.
Frankl, psiquiatra y superviviente de campos de concentración, no escribió un libro de autoayuda. Escribió una obra sobre la condición humana. Sobre lo que pasa cuando no puedes cambiar tu realidad, pero sí puedes elegir cómo la miras.
Y en el fondo, eso es también quiropráctica: una forma de recordar que lo más importante no es solo lo que te ocurre, sino cómo te relacionas con ello.
Aquí te comparto algunas ideas inspiradas en él, adaptadas al proceso de salud y transformación que tantas veces atravesamos en el centro:
1. Encontrar significado
Incluso en los momentos más oscuros, hay una dirección posible. La enfermedad o el malestar no son el final del camino. A veces son la puerta hacia una versión más auténtica de ti. La clave está en preguntarte: ¿Qué puedo aprender de esto?
2. Elegir tu actitud
No siempre puedes elegir lo que pasa. Pero sí puedes elegir tu respuesta. Frankl decía que entre el estímulo y la respuesta, hay un espacio. Y en ese espacio, está tu poder.
Cuidarte, escucharte, sostenerte… también es una elección.
3. Convertir el autocuidado en ritual
No hablamos solo de rutinas. Hablamos de actos de conexión contigo. Un ajuste, una respiración, una caminata a solas, una comida hecha con mimo. Todo suma cuando viene desde ese lugar.
4. Volver al foco: lo que sí depende de ti
Hay muchas cosas que no controlarás. Pero siempre hay algo que sí. Tu descanso, tu forma de hablarte, tu apertura a pedir ayuda, tu presencia en lo pequeño.
Ahí está tu fuerza.
5. La resiliencia que transforma
Resiliencia no es aguantar. Es transformarte en el proceso.
No es volver a ser el de antes. Es descubrir quién puedes ser después de lo que has vivido.
Y para eso, hace falta valentía. Pero también acompañamiento.
Si estás viviendo un proceso difícil, recuerda esto:
Lo que te pasa no te define. Pero sí puede enseñarte.
Y desde aquí, como siempre, te acompañamos para que no tengas que recorrerlo solo.
