Quiropráctica día a día: el ejercicio aeróbico

Todos sabemos que el deporte es beneficioso para nuestra salud, pero ¿qué tipo de ejercicio nos conviene más? Como explica Marcelo en “El arte de cuidarse”, el ejercicio anaeróbico puede proporcionar mayor volumen a nuestros músculos, mientras que “el ejercicio aeróbico nos dará salud”. La palabra “aeróbico” significa “con oxígeno.” Cualquier ejercicio moderado y que

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¿Sigues tus corazonadas?

¿Quién no ha tomado decisiones aparentemente arriesgadas dejándose llevar por su intuición? Hasta ahora considerábamos que las decisiones importantes se basaban en la razón y en un planteamiento meditado y complejo. Sin embargo, en las universidades de Yale, Princeton y Harvard neurólgos y psicólogos como John A Bragh están descubriendo una concepción nueva del inconsciente

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Quiropráctica día a día: consejos para el cuidado de la columna

El pilar fundamental de la Quiropráctica es la mejora del funcionamiento del sistema nervioso prestando especial atención a la columna vertebral. Si bien junto a los ajustes quiroprácticos es recomendable seguir ciertos hábitos saludables para cuidar nuestra columna. En la rutina diaria ciertas posturas incómodas pueden ir dañándola de forma continua sin apenas ser conscientes

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Quiropráctica día a día: calma el dolor de cuello

Acostumbrados a pasar horas al volante del coche o trabajando frente al ordenador, ¿quién no ha sentido molestias en el cuello? Cada vez es más normal el dolor en esta zona debido a nuestros hábitos diarios. Durante la jornada laboral no conseguimos mantener una postura adecuada de forma que una incómoda posición unida a la

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Una perspectiva positiva de la vida

A pesar de la mayor concienciación sobre estas conexiones entre la mente y el cuerpo, pocas personas saben como mejorar la salud y optimizar el bienestar creando pensamientos realmente nutritivos para la mente. Las cuestiones y respuestas que ofrecemos a continuación ofrecen una simple introducción a este importante aspecto del cuidado de la salud. 

¿Por

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