Saltear al contenido principal
Horario de la primera visita

El día que tenemos reservado para conocer a nuevos clientes es:

Lunes a las 20:45h y Martes a las 12:45h.

Esta primera visita es gratuita, dura aproximadamente 1 hora, les recomendamos venir acompañados de sus familiares y es necesario reservar cita:

91 593 14 74.

Horario de atención telefónica

91 593 14 74

Semana del 1 al 4 de Junio

Lunes 10:30-14 y 16-19 h

Martes 10:30-14 y 16-19 h

Miércoles 10:30–14:30 h

Jueves 10:30–14 y 16–20 h

Horario de ajustes quiroprácticos

91 593 14 74

Semana del 1 al 4 de Junio

Lunes 16-19 h

Martes 11:15–13 y 15:30–16:30 h

Miércoles 12-13 h

Jueves 15:30–17:15 y 18:30–20:15 h

Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

Taller ONLINE de Respiración y Movimiento con Marcelo y Janis

14 abril a las 19:00 horas - 20:30 horas

AVISO IMPORTANTE – ESTE TALLER ES ONLINE

Dadas las circunstancias que nos ocupan estos días, hemos decidido cerrar la consulta hasta nuevo aviso y los talleres se realizarán online.

Los talleres se realizarán a través de la plataforma Zoom.

Lo primero que debes hacer es instalar la aplicación ZOOM en tu teléfono móvil y acceder el día y a la hora del taller en el enlace correspondiente o también puedes acceder desde tu PC introduciendo el ID y Password que hemos detallado para cada taller.

Los datos de acceso a este taller son los siguientes:

https://zoom.us/j/710078729?pwd=cjB2Skl4MFhZVEhwZ0RmVlF6QnMyQT09

ID: 710 078 729
Password: 070175

Respirar y Movernos es algo que hacemos a diario y refleja directamente nuestra manera de vivir y estar en el mundo.

Si no respiramos plenamente, no vivimos plenamente, no llega suficiente oxígeno a las células y al cerebro y nos oxidamos prematuramente. Una respiración pobre también nos mantiene “a salvo” de sentir la vida y lo que nos sucede.

Nuestra postura corporal nos da mucha información acerca de cómo hemos sido moldeados por las experiencias vividas. Haremos una breve introducción para darnos cuenta y empezar a entender qué nos dice nuestro cuerpo sobre nosotros mismos y cómo entenderlo para ayudarlo en lugar de interferir en nuestro proceso de recuperación o mantenimiento de nuestro bienestar.
Si no nos movemos en armonía y con consciencia, sabiendo cómo apoyar y distribuir bien los pesos, nuestro cuerpo comenzará a compensar y llamarnos la atención en forma de dolor o tensión.

En este taller Marcelo nos enseñará una respiración sencilla que hace cada mañana para oxigenar, alcalinizar y energizarse; y Janis nos ayudará a sentir nuestra postura y dará pistas para mejorarla o al menos ser conscientes de ella, si no nos damos cuenta del punto de partida, el cambio no es posible. Practicaremos juntos cosas muy básicas para nuestra rutina diaria: Cómo sentarnos correctamente, cómo caminar y cómo mantenernos alineados cuando estamos de pie. Haremos también algunos ejercicios básicos para cervicales, y enseñaremos una rutina de movimiento básica que poder practicar a diario.

Detalles

Fecha:
14 abril
Hora:
19:00 horas - 20:30 horas

Local

Taller Online

Organizadores

Marcelo
Janis Fernández
Recibe nuestro boletín mensual informativo

Suscríbete para estar informado sobre nuestros talleres y actividades sobre salud y bienestar


Volver arriba