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The Work- Un método de indagación que elimina tu sufrimiento

Todo  lo  que  está  fuera  de tí,  es  un  reflejo  de  tu propio  pensamiento”. Byron Katie Si prestas atención advertirás que tienes pensamientos de este tipo docenas de veces al día: «La gente debería ser más amable», «Debería enseñarse a los niños a comportarse bien», «Mis vecinos deberían cuidar mejor su césped», «La cola del supermercado debería avanzar más deprisa»,…

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EFT – Terapia de liberación emocional

EFT (Emotional Freedom Techniques) es una herramienta para el desarrollo personal complementaria a otras terapias psicológicas sin el propósito de reemplazar las recomendaciones médicas. A través de los años, se van acumulando muchos recuerdos traumáticos, reforzados por experiencias negativas en nuestra etapa de jóvenes adultos. Al llegar a la madurez, hemos formado comportamientos y estrategias de acoplamiento basados en estas…

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Aeroyoga para todas las edades

  El sistema AeroYoga® ha despertado el interés de muchos curiosos en los medios de comunicación de todo el mundo. Es por ello que hoy le dedicamos toda nuestra atención y os informamos de está innovadora disciplina artística y terapéutica cercana al yoga. AeroYoga®  (Yoga Aéreo©) es un método artístico de crecimiento personal creado por el español Rafael Martínez, inspirado…

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Taller Felipe Duarte: Reencontrando el amor

Todas las dificultades atienden en último término al amor, a la falta o la malinterpretación del amor a uno mismo, el amor a los demás o el amor a los padres. En la charla se observará este asunto en profundidad y veremos honestamente como han sido nuestras relaciones al respecto, como son en el momento presente y como serán. Felipe Duarte…

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Los beneficios del Método Hipopresivo

¿Conoces los riesgos de los ejercicios abdominales tradicionales? ¿Sabías que el ejercicio abusivo de abdominales puede provocar incontinencia urinaria en mujeres y peor recuperación postparto? La práctica de abdominales es un hábito común en la vida del deportista. La mayoría de nosotros sabemos los beneficios de estos ejercicios pero desconocemos que si los realizamos de forma excesiva podemos sufrir daños…

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Quiropráctica día a día: la Marcha Cruzada

¿Te sientes cansado o sufres tensión muscular? ¿Pasas muchas horas delante del ordenador? ¿No consigues concentrarte? Marcelo nos presenta un ejercicio muy interesante: La Marcha Cruzada. El objetivo de esta técnica es conectar los dos hemisferios cerebrales para conseguir más claridad mental. ¡Notarás los resultados inmediatamente! Con los estiramientos de la Marcha Cruzada, se consigue relajación total de los músculos…

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Gimnasia para nuestra alma

Con la quiropráctica, la alimentación sana, el sueño suficiente y algo de deporte suave cuidamos el cuerpo. Pero, ¿cómo cuidamos nuestra alma? ¿Cómo cuidamos nuestro interior? Para incrementar tu paz interna, puede interesarte el curso de crecimiento personal Aula Interior impartido por Daniel Gabarró; un domingo al mes intensivo de octubre a junio para vivir todavía más plenamente. El taller gratuito será el miércoles 2 de…

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Ejercita tu cerebro con la Neuróbica

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando tu rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia. Así se realiza un ejercicio de Neuróbica. Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia" revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón…

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Cómo frenar la ansiedad

¿Quién no ha sufrido tensión en el cuello, dolor de estómago o dificultad al respirar sin un motivo aparente? Hay una causa detrás de estos síntomas: la ansiedad. Ante momentos de gran responsabilidad, situaciones laborales difíciles o compromisos de importancia, nuestro cuerpo sufre físicamente esa presión. Casi todos asumimos esto como algo normal e incluso en ocasiones creemos que es…

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¿Sigues tus corazonadas?

¿Quién no ha tomado decisiones aparentemente arriesgadas dejándose llevar por su intuición? Hasta ahora considerábamos que las decisiones importantes se basaban en la razón y en un planteamiento meditado y complejo. Sin embargo, en las universidades de Yale, Princeton y Harvard neurólgos y psicólogos como John A Bragh están descubriendo una concepción nueva del inconsciente que otorga a las corazonadas…

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