El 90% de las personas que tienen una hernia discal la tienen entre las vértebras L5-S1, es decir, entre la última vértebra lumbar y el sacro. Esto se debe a que la pelvis está desequilibrada, lo que provoca una desviación de la columna vertebral que genera una tensión sobre dichas vértebras, causando la hernia discal. Muchas personas deciden operarse y…
Después de las Navidades y de los excesos en la alimentación de estos días, estamos deseando recuperar nuestros buenos hábitos de cuidado para sentirnos bien y mejorar nuestra salud y calidad de vida. Para sentirnos bien y evitar dolores y posibles enfermedades, debemos ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse de todas las sustancias tóxicas que ha podido acumular durante las…
Sabemos que nuestra salud depende en gran medida de lo que comemos, y como queremos cuidarnos y hacernos responsables de nuestra salud, vamos a comer también con conciencia estas Navidades. Durante las fiestas navideñas nos resulta casi inevitable comer más cantidad de lo que nuestro cuerpo necesita, y también comer cosas que sabemos que son poco saludables y nos intoxican…
¿Cuál es el origen de la artrosis y de los dolores articulares? El doctor Marcelo Ruiz, nuestro quiropráctico, te lo explica en este vídeo: ¿Cómo puede ayudarte la quiropráctica si sufres de artrosis o dolor en las articulaciones? El estrés laboral y las malas posturas continuadas son la fórmula perfecta para la artrosis. A nuestra consulta quiropráctica acuden frecuentemente…
Llega a Madrid un año más BioCultura, la Feria de Productos Ecológicos y Consumo Responsable. Y una vez más estaremos allí todo el Equipo de Marcelo. BioCultura ofrece muchas actividades paralelas a la actividad comercial. Información libre e independiente, que pretende dar las claves para, con nuestras opciones de consumo y nuestros hábitos diarios, optar por una vida más acorde…
La columna vertebral es el eje principal de nuestro cuerpo y de su salud depende en gran medida nuestro bienestar. La columna vertebral es la estructura ósea compuesta por vértebras que recubre y protege la médula espinal y el sistema nervioso, permitiendo la comunicación del cerebro con todas las partes del cuerpo. El cerebro es el encargado de controlar y…
¿Qué son los probióticos?, habrás oído hablar muchas veces de esta palabra, pero ¿Qué son exactamente? Los probióticos son organismos vivos que, en contraposición al término antibiótico, secretan sustancias que estimulan el crecimiento de otro organismo. O, dicho de otra manera, son como “bacterias buenas” que se pueden consumir en forma de suplementos o con algunos alimentos y de esta…
¿Sabías que el gazpacho, la zanahoria, el aceite de eucalipto y el de girasol son buenos protectores solares? ¿Y que el Sol es anticancerígeno, antianémico y antibactericida? ¿Cómo podemos recibir las bondades del Sol de forma inteligente y adecuada? ¿Qué características ha de tener un fotoprotector ideal? Los medios de comunicación, entre otros, llevan muchos años inculcándonos el miedo al…
Te invitamos a tres talleres gratuitos en nuestro centro para julio: TALLER DE QUIROPRÁCTICA AVANZADA, el martes 3 de 20:00 a 21:30h, el TALLER DE MEDITACIÓN, el martes 17 de 20:00 a 21:30h y el TALLER PRÁCTICO DE RESPIRACIÓN EN HARA, el martes 24 de 20:00 a 21:30h y que está pendiente de confirmar. El taller de Quiropráctica Avanzada lo…
En junio te invitamos a alimentarme con conciencia en el taller de Marcelo Ruiz, a aprender cómo neutralizar los efectos nocivos de las radiaciones electromagnéticas con Lola Bohórquez y a bailar la vida de la mano de Janis Fernandez. Son talleres gratuitos y puedes venir acompañad@ de familiares y amigos. ¡Te esperamos! TALLERES DE MARCELO Taller de Nutrición: Somos lo…