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Meditación contra el insomnio

Dormir es vital. Algo tan obvio y fundamental que muchas personas olvidan actualmente. Y es que el frenético ritmo de vida de la vida moderna puede traer problemas de insomnio. Hay que recordar que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Cualquier problema de sueño determina cómo será nuestro día. Gracias al sueño reparamos nuestro cuerpo, descansamos la mente y…

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Marcelo Centro Quiropráctico Madrid

Quiropráctica día a día: calma el dolor de cuello

Acostumbrados a pasar horas al volante del coche o trabajando frente al ordenador, ¿quién no ha sentido molestias en el cuello? Cada vez es más normal el dolor en esta zona debido a nuestros hábitos diarios. Durante la jornada laboral no conseguimos mantener una postura adecuada de forma que una incómoda posición unida a la tensión provocada por estas situaciones…

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“La enzima prodigiosa”, de Hiromi Shinya

La importancia de la dieta alimenticia y su estrecha relación con el desarrollo de las enfermedades y la capacidad del cuerpo para "curarse a sí mismo" son los argumentos centrales de "La enzima prodigiosa", el libro de Hiromi Shinya que lleva más de dos millones de ejemplares vendidos. De acuerdo con el doctor Shinya, cualquier persona puede ayudar a su…

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Pensamientos que curan

Actualmente la mayoría de las personas saben que lo que pensamos y lo que sentimos también afecta al cuerpo. A veces el impacto es pequeño, quizás se manifiesta sólo en un ligero efecto sobre la presión sanguínea o la química corporal. En otras ocasiones puede ser una amenaza para nuestra vida, como por ejemplo cuando el miedo o la ira…

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Cómo afrontar los conflictos

A nadie le gusta vivir situaciones de conflicto. La discusión lleva muchas veces al enfado, una sensación negativa que no nos gusta vivir. Sin embargo, rehuir los conflictos tampoco es sano ya que podría mermar la autoestima. Como aconseja Marcelo, "antes de expresar tu enfado hacia otras personas, sería buena idea que limpiases primero la ira y la rabia que…

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Marcelo Centro Quiropráctico Madrid

Quiropráctica día a día: las conexiones del sistema nervioso

Entre sus premisas más importantes, la Quiropráctica defiende que el sistema nervioso (cerebro, médula y nervios) controla todas y cada una de las funciones del organismo. El ser humano está compuesto de billones de células y  nuestra energía viene de ellas. Como explica Marcelo en “El arte de cuidarse”, las células son la base de todo tipo de vida, ya…

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Quiropráctica día a día: la respiración

¿Sabías que la mayoría de nosotros no respiramos bien? Respiramos con la parte alta del pecho sin apenas ventilar la base de los pulmones. El objetivo es lograr que llegue más oxígeno a las células y además se active el sistema linfático de desintoxicación. Para ello, existen ejercicios sencillos que nos ayudan a ventilar mucho mejor. La idea es hacer…

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Marcelo, en la revista de la Asociacion Española de Quiropráctica

"Ajustes con buena energía", gran descripción de Marcelo y nuestro equipo. Así se titula el artículo que la revista de la Asociación Española de Quiropráctica ha dedicado a Marcelo. Nuestro centro es "un oasis libre de prisas y estrés en pleno corazón de Madrid" y es que esta actitud es nuestra gran "seña de identidad". Nos consideramos un centro multidisciplinar…

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Quiropráctica día a día: el dolor de espalda

¿Quién no ha sufrido alguna vez dolor de espalda? Entre los adultos, el dolor de espalda es uno de los más frecuentes y puede llegar a ser muy intenso limitando las actividades físicas de la persona y afectando gravemente a su estado de ánimo. La gran cantidad de nervios, músculos, huesos, ligamentos y tendones interconectados que se concentran en esta…

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Quiropráctica día a día: mens sana in corpore sano

¿Quién no ha escuchado o utilizado la frase "mens sana in corpore sano"? Una cita inspiradora que comparte valores de la quiropráctica. Incluso personas sin ninguna dolencia en particular pueden beneficiarse de la quiropráctica y notar cambios en cuerpo y mente. Se trata de una cita que nació en la civilización de la Grecia Clásica, una cultura que vivía la…

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