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Perlas de Salud: Boca Húmeda

En la Perla de Salud de hoy hablaremos sobre la importancia de mantener la boca húmeda.

¿Recuerdas cuáles son los puntos importantes para mantenernos jóvenes y sanos?

Te los recordamos:

  • Devolverle la integridad a nuestro Sistema Nervioso.
  • Alcalinizar nuestro cuerpo.
  • Trabajar sobre nuestra musculatura.

Puedes revisar esta información en esta otra Perla de Salud.

Mantener la boca húmeda nos ayuda a calmar nuestro Sistema Nervioso. ¿Por qué? Porque tener la boca seca es sinónimo de estar en modo simpático. Es decir, tenemos el Sistema Nervioso activo y generando hormonas de estrés para huir o enfrentar un problema.

La boca húmeda es sinónimo de estar en modo parasimpático. Y es ahí cuando nuestro Sistema Nervioso se encuentra calmado y, por tanto, es capaz de regenerar y reconstruir.

El gesto de salivar activa el nervio vago, y eso nos lleva a entrar en modo parasimpático.

¿Quieres descubrir la estrategia que te propone Marcelo para ponerle foco y atención a este gesto? ¡Dale al play y apunta el truco!

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