En la Perla de Salud de hoy hablaremos sobre la importancia de mantener la boca húmeda.
¿Recuerdas cuáles son los puntos importantes para mantenernos jóvenes y sanos?
Te los recordamos:
- Devolverle la integridad a nuestro Sistema Nervioso.
- Alcalinizar nuestro cuerpo.
- Trabajar sobre nuestra musculatura.
Puedes revisar esta información en esta otra Perla de Salud.
Mantener la boca húmeda nos ayuda a calmar nuestro Sistema Nervioso. ¿Por qué? Porque tener la boca seca es sinónimo de estar en modo simpático. Es decir, tenemos el Sistema Nervioso activo y generando hormonas de estrés para huir o enfrentar un problema.
La boca húmeda es sinónimo de estar en modo parasimpático. Y es ahí cuando nuestro Sistema Nervioso se encuentra calmado y, por tanto, es capaz de regenerar y reconstruir.
El gesto de salivar activa el nervio vago, y eso nos lleva a entrar en modo parasimpático.
¿Quieres descubrir la estrategia que te propone Marcelo para ponerle foco y atención a este gesto? ¡Dale al play y apunta el truco!
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