Marcha Cruzada

Hoy os presentamos un ejercicio muy interesante. La Marcha Cruzada. Ideal si te sientes cansado o estás tenso. Este ejercicio conecta los 2 hemisferios cerebrales y te aporta más claridad mental.

Quiropráctica día a día: el descanso y la columna

El doctor William Dement, uno de los padres fundadores de la medicina del sueño afirma que “hasta un 70% de las enfermedades conocidas, están relacionadas con los trastornos del sueño” y una de las principales causas de insomnio son las subluxaciones que bloquean el sistema nervioso. Dormir es necesario para reparar el desgaste que experimenta el organismo durante el día. Como

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Shiatsu contra el estrés

Muchas terapias creen en el poder curativo del cuerpo y ayudan a restablecer su equilibrio. Hoy vamos a hablar del Shiatsu, una terapia que ayuda compensar los efectos negativos que tiene el stress sobre nuestra salud a nivel físico y mental activando la respuesta de auto curación del cuerpo. Su objetivo es restablecer el equilibrio

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Relajación para sentir-se: La importancia de la atención en la respiración

La relajación es el arte de recuperar en un corto periodo de tiempo la energía y la vitalidad. En el mundo Occidental las pausas son consideradas como una pérdida de tiempo, pero una corta relajación nos aporta un descanso similar a una noche de sueño, aunque no son sustitutivos sus efectos en sus niveles vibratorios

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Quiropráctica día a día: Tres maneras de activar tu médico interno

Vivir en la salud y la armonía puede ser un reto hoy en día. El ritmo de vida que llevamos hace difícil que activemos el sanador interno que todos llevamos dentro y que ayuda a reparar el daño hecho a nuestro cuerpo, mente y espíritu. Por eso decidí hacerme quiropráctico, ayudo a la gente a recuperar su

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Cómo frenar la ansiedad

¿Quién no ha sufrido tensión en el cuello, dolor de estómago o dificultad al respirar sin un motivo aparente? Hay una causa detrás de estos síntomas: la ansiedad. Ante momentos de gran responsabilidad, situaciones laborales difíciles o compromisos de importancia, nuestro cuerpo sufre físicamente esa presión. Casi todos asumimos esto como algo normal e incluso

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