Quiropráctica día a día: el ejercicio aeróbico

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Todos sabemos que el deporte es beneficioso para nuestra salud, pero ¿qué tipo de ejercicio nos conviene más? Como explica Marcelo en “El arte de cuidarse”, el ejercicio anaeróbico puede proporcionar mayor volumen a nuestros músculos, mientras que “el ejercicio aeróbico nos dará salud”. La palabra “aeróbico” significa “con oxígeno.” Cualquier ejercicio moderado y que

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