Quiropráctica día a día: la Marcha Cruzada

¿Te sientes cansado o sufres tensión muscular? ¿Pasas muchas horas delante del ordenador? ¿No consigues concentrarte? Marcelo nos presenta un ejercicio muy interesante: La Marcha Cruzada. El objetivo de esta técnica es conectar los dos hemisferios cerebrales para conseguir más claridad mental. ¡Notarás los resultados inmediatamente!

Con los estiramientos de la Marcha Cruzada, se consigue relajación total de los músculos liberando esa sensación de tensión. Lo ideal sería realizar este ejercicio 3 veces nada más levantarnos por las mañanas y otras 3 veces por la noche, antes de ir a dormir.

Libera tu estrés, despierta tu mente y relaja tu cuerpo. Descubre todos los detalles en el siguiente video y ¡’reinicia’ tu mente!

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