Resumen de nuestro taller de “consigue tu felicidad”

Los que estuvisteis hace unos días en nuestro taller “consigue tu felicidad” estaréis comprobando los beneficios del valioso ejercicio de agradecimiento que nos enseñó nuestra amiga Virginia Prieto.

Vamos a compartirlo aquí también con todos vosotros, es una técnica muy sencilla y eficaz para darse cuenta de cuánto tenemos por agradecer en nuestra vida cada día. Simplemente hazte con una libreta que guardes al lado de tu cama y anota al levantarte y al acostarte 3 cosas diferentes cada vez por las que das las gracias en tu día a día. Con la práctica descubrirás como este pequeño ejercicio meditativo sirve para transformar toda tu realidad en algo más positivo, apreciando desde los más pequeños detalles hasta los grandes regalos que nos trae la vida.

Aquí os dejamos la primera parte de nuestro taller con Virgina, ¡disfrutadlo!

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